SOUl-OF THE-WOLF

SOUl-OF THE-WOLF

ФОРУМ МАГИЧЕСКИХ ЗНАНИЙ
 
ФорумПорталРегистрацияВход
часы
Поиск
 
 

Результаты :
 
Rechercher Расширенный поиск
Последние темы
гороскоп
гороскоп
Руна дня

Руна дня



© «Astral-Vision»

календарь

лунный календарь
до нового года
во благо

Партнеры
Создать форум

Самые активные пользователи
♥Воλчūцɑ♥
 
ღ★Ева★ღ
 
Ипатия
 
МАРИНУШКА
 
Любомила
 
ясана
 
кыся
 
Ираида
 
рябинушка
 
✫Велислава✫
 

цветник


Поделиться | 
 

 5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫХ ВЫ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ, ЕСЛИ У ВАС РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ

Перейти вниз 
АвторСообщение
♥Воλчūцɑ♥
Сторож
avatar

Сообщения : 60638
Дата регистрации : 2014-04-19
Настроение : отличное
Комментарии : Спасибо, жизнь-ты делаешь мудрее меня! Спасибо, враг-ты делаешь сильнее меня! Спасибо муза, что не покидаешь меня… Спасибо музыка,что снова ты играешь для меня…

СообщениеТема: 5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫХ ВЫ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ, ЕСЛИ У ВАС РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ   Пт 5 Окт - 23:49

Пересмотрите ваш рацион!

Ревматоидный артрит — это состояние, которое характеризуется воспалением суставов и неспособностью нормально функционировать. 

Хорошей новостью является то, что исследования показывают, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы сделать вашу жизнь немного легче. 

Контролировать свой рацион — проще всего! Избегание продуктов, которые, как известно, усугубляют воспаление, могут значительно помочь смягчить ваши симптомы.

Избегание этих продуктов может облегчить ваше состояние

Сахарные продукты

Центр артрита имени Джона Хопкинса сообщил, те, кто страдает от ревматоидного артрита, должны принимать умеренное количество сахара. 

Это означает, что вам следует избегать десертов. Свежие домашние десерты и фрукты должны быть прекрасным вариантом.

Вот некоторые из продуктов, которые содержат много сахара:

конфеты и сладкие спреды
упакованный фруктовый сок
содовая
кетчуп и приправы

Насыщенные и транс-жиры

Людям с ревматоидным артритом рекомендуется использовать диету с низким содержанием холестерина и насыщенных жиров. 

Это означает, что вы должны ограничить потребление мяса, избегать нежелательной пищи и выбирать более здоровые альтернативы, такие как постное мясо или морепродукты.

Обработанная пища

Обработанные продукты наполнены сахаром, солью и жиром и, как известно, усугубляют воспалительныесостояния, такие как ревматоидный артрит. 

На самом деле, один опрос 1000 пациентов с ревматоидным артритом обнаружил, что они были одними из лучших ингредиентов, которые ухудшали симптомы. 

Поэтому выбирайте свежие продукты, когда это возможно.

Молочные продукты 

По мнению многих разных исследователей, белок, обнаруженный в молочных продуктах, ухудшает симптомы ревматоидного артрита. 

Если вы заменили цельное молоко обезжиренным молоком в надежде, что содержание меньшего количества жира поможет вам улучшить состояние, не обманывайте себя. Обезжиренное и цельное молоко одинаково плохи.

11 лучших продуктов для лечения артрита:

Жирная рыба, такая как лосось, макрель, тунец и сельдь.
Соевые бобы с высоким содержанием клетчатки и белка, но с низким содержанием жира.
Здоровые жиры, такие как авокадо.
Вишня, а также клубника, малина, черника и ежевика.
Брокколи, известная своими преимуществами для укрепления костей.
Зеленый чай, который наполнен антиоксидантами.
Цитрусовые, такие как липа, лимон и апельсины.
Цельные зерна.
Фасоль.
Чеснок.
Орехи, такие как грецкие орехикедровые орехи, фисташки и миндаль.

по материалам сайта: «ФитХакер»

_________________
Яндекс кошелек: 410015265715586




                             
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.magigheskikrug.com
 
5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫХ ВЫ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ, ЕСЛИ У ВАС РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
SOUl-OF THE-WOLF :: МАГИЯ ЗДОРОВЬЯ :: Полезные советы и много интересного-
Перейти: