SOUl-OF THE-WOLF

SOUl-OF THE-WOLF

ФОРУМ МАГИЧЕСКИХ ЗНАНИЙ
 
ФорумПорталРегистрацияВход
часы
Поиск
 
 

Результаты :
 
Rechercher Расширенный поиск
Последние темы
гороскоп
гороскоп
Руна дня

Руна дня



© «Astral-Vision»

календарь

12 советов, улучшающих запоминание сновидений  2abwb310
лунный календарь
во благо
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  7e5zmm11
Самые активные пользователи
♥Воλчūцɑ♥
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_vote_lcap12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_voting_bar12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_vote_rcap 
ღ★Ева★ღ
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_vote_lcap12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_voting_bar12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_vote_rcap 
Ипатия
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_vote_lcap12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_voting_bar12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_vote_rcap 
МАРИНУШКА
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_vote_lcap12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_voting_bar12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_vote_rcap 
Любомила
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_vote_lcap12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_voting_bar12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_vote_rcap 
ясана
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_vote_lcap12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_voting_bar12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_vote_rcap 
кыся
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_vote_lcap12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_voting_bar12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_vote_rcap 
Ираида
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_vote_lcap12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_voting_bar12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_vote_rcap 
рябинушка
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_vote_lcap12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_voting_bar12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_vote_rcap 
✫Велислава✫
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_vote_lcap12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_voting_bar12 советов, улучшающих запоминание сновидений  I_vote_rcap 
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  Stav_l10
Партнеры
Создать форум

цветник
12 советов, улучшающих запоминание сновидений  Den10

Поделиться
 

 12 советов, улучшающих запоминание сновидений

Перейти вниз 
АвторСообщение
♥Воλчūцɑ♥
Сторож
♥Воλчūцɑ♥

Сообщения : 68001
Дата регистрации : 2014-04-19
Настроение : отличное
Комментарии : Спасибо, жизнь-ты делаешь мудрее меня! Спасибо, враг-ты делаешь сильнее меня! Спасибо муза, что не покидаешь меня… Спасибо музыка,что снова ты играешь для меня…

12 советов, улучшающих запоминание сновидений  Empty
СообщениеТема: 12 советов, улучшающих запоминание сновидений    12 советов, улучшающих запоминание сновидений  EmptyВс 25 Фев - 21:42

12 советов, улучшающих запоминание сновидений 

1. Попробуйте установить контакт со своим "бессознательным". Когда вы говорите своему подсознанию, что хотите услышать то, что оно хочет вам сказать, оно иногда отвечает! Иногда простой интерес к тому, что скрыто в глубинах психики, способен стимулировать запоминание снов.

2. Ложитесь спать пораньше. Длительный ночной сон и свежая голова утром помогут вспомнить содержание сновидений.

3. Вечером, перед тем как уснуть, внушайте себе: "Сегодня я запомню свои сны..."

4. Запаситесь блокнотом, ручкой и источником слабого света, чтобы упростить запись снов сразу после пробуждения и свести к минимуму количество необходимых для этого движений. Слабый свет не разбудит вас полностью, но даст возможность записывать воспоминания в нормальном виде.

5. Постарайтесь иногда просыпаться посреди ночи. Вечером выпейте воды больше, чем обычно, и тогда вы сами проснетесь ночью, когда легче всего поймать свой сон и осознать его.

6. Проснувшись, не спешите сразу вставать с постели. Насладитесь состоянием полусна, в котором сон и явь перемешаны между собой.

7. Постарайтесь не пользоваться будильником. Хотябы в выходные. Будильники мешают запоминанию снов, потому что разрушают состояние, в котором человек находится сразу по пробуждении, силой заставляя его сразу переходить к бодрствованию. Вместо этого ложитесь спать раньше, и тогда вы проснетесь до требуемого времени и сможете побыть немного в утреннем трансе, когда воспоминания о снах сами собой всплывают на поверхность сознания.

8. Не двигайтесь сразу по пробуждении. Сны легче всего вспоминать, когда вы продолжаете лежать неподвижно. Попросите свое подсознание пропустить эти воспоминания на поверхность сознания.

9. Фиксируйте сразу ключевые моменты или образы сновидения. Если вы не можете вспомнить весь сон, опишите его фрагмент, настроение, чувство. Даже из этих обрывков можно собрать что-то осмысленное.

10. Расскажите о своем сне тому, кому доверяете или вместе с кем изучаете осознанные сны. Слова, произнесенные вслух, придадут сну более отчетливую форму и, возможно, вызовут у вас внезапное озарение. Эти озарения обладают большой ценностью, даже если они и не кажутся точными и верными интерпретациями снов. Вы - единственный человек, который точно может сказать, что означает то или иное ваше сновидение.

11. Записывание воспоминаний о снах на магнитофон поможет вам заново испытать чувства и переживания, которые посетили вас в сновидении. Впоследствии, прослушивая эти записи, вы сможете на основании выражения собственного голоса восстановить некоторые важные аспекты сна.

12. Экспериментируйте с методами, с помощью которых вы запоминаете, записываете, анализируете и изучаете свои сны: попробуйте нарисовать их, выразить в стихах, в глине и т.д. Вплетите их в ткань своих дней. Сны могут стать источником вдохновения, мудрости и просто удовольствия.

_________________
Яндекс кошелек: 410015265715586




                             [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.magigheskikrug.com
 
12 советов, улучшающих запоминание сновидений
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
SOUl-OF THE-WOLF :: МИР СНОВИДЕНИЙ :: Все о снах и сновидениях-
Перейти: