SOUl-OF THE-WOLF

SOUl-OF THE-WOLF

ФОРУМ МАГИЧЕСКИХ ЗНАНИЙ
 
ФорумПорталРегистрацияВход
часы
Поиск
 
 

Результаты :
 
Rechercher Расширенный поиск
Последние темы
гороскоп
гороскоп
Руна дня

Руна дня



© «Astral-Vision»

календарь


лунный календарь
во благо

Самые активные пользователи
♥Воλчūцɑ♥
 
ღ★Ева★ღ
 
Ипатия
 
МАРИНУШКА
 
Любомила
 
ясана
 
кыся
 
Ираида
 
рябинушка
 
✫Велислава✫
 

Партнеры
Создать форум

цветник


Поделиться | 
 

 ОТ ДВОЙНОГО ПОДБОРОДКА

Перейти вниз 
АвторСообщение
Ираида
Психолог
Ираида

Овен Сообщения : 1968
Дата регистрации : 2017-08-26
56
Настроение : супер!!!
Комментарии : я тот кого вы ждали,и это точно

СообщениеТема: ОТ ДВОЙНОГО ПОДБОРОДКА   Вс 15 Окт - 17:35

1. Нижней губой накройте верхнюю и запрокиньте голову как можно дальше 
назад. Удерживайтесь в таком положении на протяжении 10 секунд. 
Расслабьтесь и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 
раз. 

2. Расправьте грудь и положите ладони на плечи. Делая вдох, вытяните шею вверх, как можно дальше, сосчитайте до 10 и, медленно
выдыхая, вернитесь в исходное положение. Выполняйте 5-6 раз. 

3. Высуньте язык и дотянитесь им до кончика носа. При этом, старайтесь делать им извивающиеся, змеевидные движения. 

4. Возьмите в рот карандаш и зажмите его крепко губами или зубами. Пишите 
им в воздухе буквы или цифры, но не меньше 10 знаков за один подход. 

5. Сядьте ровно и сильно напрягите мышцы подбородка, при этом запрокидывая
голову назад. Несмотря на сильное сопротивление, сделайте это как можно
дальше и замрите на 10-15 секунд. Затем расслабьтесь и повторите 
упражнение 10 раз. 

Помните, что шея пуще любой другой части тела выдает возраст женщины. Чем лучше вы будете ухаживать за ней, тем 
моложе будете выглядеть. И потом, даже в преклонном возрасте, сможете с 
легкостью позволять себе носить изящное декольте, обращая на себя 
восторженные взгляды. 
Вернуться к началу Перейти вниз
 
ОТ ДВОЙНОГО ПОДБОРОДКА
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
SOUl-OF THE-WOLF :: МАГИЯ ЗДОРОВЬЯ :: Косметология :: Красота-
Перейти: