SOUl-OF THE-WOLF

SOUl-OF THE-WOLF

ФОРУМ МАГИЧЕСКИХ ЗНАНИЙ
 
ФорумПорталРегистрацияВход
часы
Поиск
 
 

Результаты :
 
Rechercher Расширенный поиск
Последние темы
гороскоп
гороскоп
Руна дня

Руна дня



© «Astral-Vision»

календарь


лунный календарь
во благо

Самые активные пользователи
♥Воλчūцɑ♥
 
ღ★Ева★ღ
 
Ипатия
 
МАРИНУШКА
 
Любомила
 
ясана
 
кыся
 
Ираида
 
рябинушка
 
✫Велислава✫
 

Партнеры
Создать форум

цветник


Поделиться | 
 

 ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛИЦА

Перейти вниз 
АвторСообщение
♥Воλчūцɑ♥
Сторож
♥Воλчūцɑ♥

Сообщения : 63372
Дата регистрации : 2014-04-19
Настроение : отличное
Комментарии : Спасибо, жизнь-ты делаешь мудрее меня! Спасибо, враг-ты делаешь сильнее меня! Спасибо муза, что не покидаешь меня… Спасибо музыка,что снова ты играешь для меня…

СообщениеТема: ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛИЦА   Пт 13 Окт - 21:11

Специальный комплекс простых упражнений для лица или лифтинг-гимнастика для 
молодости лица позволяет замедлить процесс старения, предотвратить 
раннее появление морщин на лице и позволит сохранить мышцы лица в 
тонусе. 

Уже доказано, что гимнастика для лица также важна, как и для всего тела. Вооружившись зеркалом, с помощью которого вы будете 
наблюдать за работой мышц во время гимнастики, можно приступать к делу. 

- Лоб. Положите оба своих указательных пальца вдоль надбровных дуг и 
постарайтесь оттянуть кожу вниз. Затем усилием мышц поднимайте кожу лба 
по направлению вверх. Задержите свои движения на пару секунд, после чего
расслабьте лоб и повторите упражнение еще пару раз. 

- Брови. Закройте глаза и полностью расслабьте лицо. Затем подушечками пальцев 
легонько придавите веки и постарайтесь оттянуть их вниз, а брови 
поднимите силой мышц вверх. При этом вы будете чувствовать, как мышцы 
напрягаются, а значит – работают и укрепляются. Фиксируя каждый раз 
мышцы в таком положении на несколько секунд, повторите все эти 
проделанные манипуляции еще 10 раз. 

- Веки. Положив указательные пальчики обеих рук вдоль каждой брови, поднимаем их вверх. 
При этом старайтесь расслабить мышцы лба и век. Затем, удерживая брови 
пальцами и приложив немного усилий, медленно закрывайте веки. При этом 
старайтесь закрыть веки как можно сильней, параллельно чувствуя, как 
работают мышцы. Повторите эти движения около 10 раз, удерживая 
максимальное напряжение 1-2 секунд. 

- Щеки. Попробуйте, стоя перед зеркалом, очень широко улыбнуться («до упора»). В этот момент 
охватите кончиками пальцев лицо с обеих сторон. Сохраняя улыбку, 
постарайтесь очень сильно напрячь верхние мышцы шеи и щек и продержаться
так 5 секунд. После этого мышцы можно расслабить и повторить «улыбку» 
еще несколько раз. 

- Губы. Максимально округлив губы, произнесите звук «О». При этом старайтесь сильно напрячь губные мышцы. 
Повторите данное упражнение 5-7 раз, каждый раз пытаясь зафиксировать 
напряженные мышцы на 5 секунд. 

- Подбородок. Приложите кончики своих указательных пальцев к уголкам рта и попытайтесь растянуть нижнюю 
губу над дугой подбородка. Затем, максимально напрягая мышцы подбородка,
удерживайте это положение на протяжении 2-3 секунд. После этого 
обязательно нужно расслабить все мышцы и проделать такое движение еще 
5-10 раз. 

Вот такое выполнение несложных упражнений, занимающие около получаса в день, позволит вам сохранить молодость и красоту лица 
на долгие годы. 

_________________
Яндекс кошелек: 410015265715586




                             
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.magigheskikrug.com
 
ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛИЦА
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
SOUl-OF THE-WOLF :: МАГИЯ ЗДОРОВЬЯ :: Косметология :: Красота-
Перейти: