SOUl-OF THE-WOLF

SOUl-OF THE-WOLF

ФОРУМ МАГИЧЕСКИХ ЗНАНИЙ
 
ФорумПорталРегистрацияВход
часы
Поиск
 
 

Результаты :
 
Rechercher Расширенный поиск
Последние темы
гороскоп
гороскоп
Руна дня

Руна дня



© «Astral-Vision»

календарь

Плохой овал лица – найден виновник! 2abwb310
лунный календарь
во благо
Плохой овал лица – найден виновник! 7e5zmm11
Самые активные пользователи
♥Воλчūцɑ♥
Плохой овал лица – найден виновник! I_vote_lcapПлохой овал лица – найден виновник! I_voting_barПлохой овал лица – найден виновник! I_vote_rcap 
ღ★Ева★ღ
Плохой овал лица – найден виновник! I_vote_lcapПлохой овал лица – найден виновник! I_voting_barПлохой овал лица – найден виновник! I_vote_rcap 
Ипатия
Плохой овал лица – найден виновник! I_vote_lcapПлохой овал лица – найден виновник! I_voting_barПлохой овал лица – найден виновник! I_vote_rcap 
МАРИНУШКА
Плохой овал лица – найден виновник! I_vote_lcapПлохой овал лица – найден виновник! I_voting_barПлохой овал лица – найден виновник! I_vote_rcap 
Любомила
Плохой овал лица – найден виновник! I_vote_lcapПлохой овал лица – найден виновник! I_voting_barПлохой овал лица – найден виновник! I_vote_rcap 
ясана
Плохой овал лица – найден виновник! I_vote_lcapПлохой овал лица – найден виновник! I_voting_barПлохой овал лица – найден виновник! I_vote_rcap 
кыся
Плохой овал лица – найден виновник! I_vote_lcapПлохой овал лица – найден виновник! I_voting_barПлохой овал лица – найден виновник! I_vote_rcap 
Ираида
Плохой овал лица – найден виновник! I_vote_lcapПлохой овал лица – найден виновник! I_voting_barПлохой овал лица – найден виновник! I_vote_rcap 
рябинушка
Плохой овал лица – найден виновник! I_vote_lcapПлохой овал лица – найден виновник! I_voting_barПлохой овал лица – найден виновник! I_vote_rcap 
✫Велислава✫
Плохой овал лица – найден виновник! I_vote_lcapПлохой овал лица – найден виновник! I_voting_barПлохой овал лица – найден виновник! I_vote_rcap 
Плохой овал лица – найден виновник! Stav_l10
Партнеры
Создать форум

цветник
Плохой овал лица – найден виновник! Den10

Поделиться
 

 Плохой овал лица – найден виновник!

Перейти вниз 
АвторСообщение
♥Воλчūцɑ♥
Сторож
♥Воλчūцɑ♥

Сообщения : 68001
Дата регистрации : 2014-04-19
Настроение : отличное
Комментарии : Спасибо, жизнь-ты делаешь мудрее меня! Спасибо, враг-ты делаешь сильнее меня! Спасибо муза, что не покидаешь меня… Спасибо музыка,что снова ты играешь для меня…

Плохой овал лица – найден виновник! Empty
СообщениеТема: Плохой овал лица – найден виновник!   Плохой овал лица – найден виновник! EmptyПт 13 Окт - 20:30

Плохой овал лица – найден виновник! 5718616

Проблемы с нижней частью лица – вторым подбородком, уплывающим овалом знакомы очень многим не понаслышке.
Каждая из нас противостоит этой напасти по-своему – кто-то делает гимнастику, кто-то супер-маски, кто-то подтяжки…
Часто обычные способы результата не приносят, или он не достаточен.

И зачастую в этом виновата всего одна мышца с длинным странным названием – грудинно-ключично-сосцевидная.

Вы сразу найдете ее, если повернете голову в сторону – она сразу выступает на передне-боковой поверхности шеи толстым валиком.
Эти мышцы при одностороннем сокращении наклоняют голову в свою сторону, 
одновременно лицо поворачивается в противоположную сторону.

При двустороннем сокращении мышцы голова запрокидывается назад, так как 
мышца прикрепляется позади поперечной оси атлантозатылочного сустава.
При фиксированной голове мышца тянет вверх грудную клетку, способствуя вдоху, как вспомогательная дыхательная мышца.
Работая вместе с трапециевидными мышцами, ГКС-мышца помогает удерживать 
стабильное положение головы при движении нижней челюсти во время еды или
разговора. Представьте, как тяжело этой мышце, ведь человеческая голова
весит 3.5 килограмма!
Поскольку работы для этих мышц предостаточно, в них часто возникают различные напряжения.
Удерживание головы в в наклоненном положении вперед, монитор компьютера ниже линии 
зрения, сильные движения головы вперед и назад, падения, травмы, рывки 
при движениях в транспорте – все это источники напряжения.

И если они в наличии – то никакая гимнастика или прочие чудо-процедуры не 
помогут вам убрать второй подбородок, подтянуть овал или смягчить 
носогубные складки.

_________________
Яндекс кошелек: 410015265715586




                             Плохой овал лица – найден виновник! Text28
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.magigheskikrug.com
♥Воλчūцɑ♥
Сторож
♥Воλчūцɑ♥

Сообщения : 68001
Дата регистрации : 2014-04-19
Настроение : отличное
Комментарии : Спасибо, жизнь-ты делаешь мудрее меня! Спасибо, враг-ты делаешь сильнее меня! Спасибо муза, что не покидаешь меня… Спасибо музыка,что снова ты играешь для меня…

Плохой овал лица – найден виновник! Empty
СообщениеТема: Re: Плохой овал лица – найден виновник!   Плохой овал лица – найден виновник! EmptyПт 13 Окт - 20:31

Как же убрать напряжения, расправить мышцы и улучшить внешний вид?

Существует очень простое упражнение, позволяющее снять напряжения и убрать застойные области в этих мышцах
Чтобы определить ГКС-мышцу, посмотрите в зеркало: поверните голову немного 
влево, затем наклоните правое ухо к правому плечу. Вы увидите валик 
ГКС-мышцы с правой стороны, поскольку она сокращается, чтобы выполнить 
это действие.

Вы можете легко ухватить мышцу пальцами и проследить, как она тянется от ключицы до основания черепа.

Теперь положите ладонь плашмя на мышцу прямо под ухом. Прижмите пальцы плотно, но не давите изо всех сил.
Начинайте медленно смещать пальцы вниз по мышцы к ключицам, как бы поглаживая, 
слегка продавливая мышцу, насколько она пропускает ваши пальцы.

Это можно делать всей ладонью, двумя или одним пальцем, как вам удобнее.

По мере продвижения вниз Вы обязательно ощутите под пальцами уплотнения или просто сопротивление вашим пальцам увеличиться.

Если это произошло, подождите, не отрывая пальцев от этого места, через 
некоторое время ваши пальцы сами сдвинуться и пойдут дальше – это значит
мы устранили локальный зажим или распутали мышечные волокна.

Проглаживаем так мышцу несколько раз, пока под пальцами все не станет однородным и спокойным.

Если Вы нашли болезненный участок, тоже задержитесь и промассируйте это место неширокими круговыми движениями.

После массажа обязательно растяните мышцу:

Растяжка 1: запрокиньте голову назад, поверните лицо в одну сторону. Мышца на противоположной стороне растянется.
Растяжка 2: поверните голову в одну сторону, наклоните подбородок к плечу. Мышца на противоположной стороне растянется.

_________________
Яндекс кошелек: 410015265715586




                             Плохой овал лица – найден виновник! Text28
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.magigheskikrug.com
 
Плохой овал лица – найден виновник!
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
SOUl-OF THE-WOLF :: МАГИЯ ЗДОРОВЬЯ :: Косметология :: Красота-
Перейти: