SOUl-OF THE-WOLF

SOUl-OF THE-WOLF

ФОРУМ МАГИЧЕСКИХ ЗНАНИЙ
 
ФорумПорталРегистрацияВход
часы
Поиск
 
 

Результаты :
 
Rechercher Расширенный поиск
Последние темы
гороскоп
гороскоп
Руна дня

Руна дня



© «Astral-Vision»

календарь


лунный календарь
во благо

Самые активные пользователи
♥Воλчūцɑ♥
 
ღ★Ева★ღ
 
Ипатия
 
МАРИНУШКА
 
Любомила
 
ясана
 
кыся
 
Ираида
 
рябинушка
 
✫Велислава✫
 

Партнеры
Создать форум

цветник



Поделиться | 
 

 Обвисшие щёки: как вернуть упругий овал лица

Перейти вниз 
АвторСообщение
♥Воλчūцɑ♥
Сторож
avatar

Сообщения : 62091
Дата регистрации : 2014-04-19
Настроение : отличное
Комментарии : Спасибо, жизнь-ты делаешь мудрее меня! Спасибо, враг-ты делаешь сильнее меня! Спасибо муза, что не покидаешь меня… Спасибо музыка,что снова ты играешь для меня…

СообщениеТема: Обвисшие щёки: как вернуть упругий овал лица   Пт 13 Окт - 18:45

Щёки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки 
становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и 
постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и
придадут всему лицу моложавый вид. 

Начинаем с верхней части щёк. 

1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз. 

а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону — повторите 10 раз; 

б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) — повторите 10 раз; 

в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу — повторите 10 раз. 

2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз. 

а) опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого — повторите 10 раз; 

б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы — повторите 10 раз. 

Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхность щёк. 

3. Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие. 

4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте 
улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После 
каждого подъёма щёк — расслабление. После 10 «улыбок» поменяйте руку и 
повторите ещё 10 раз. 

Проделайте упражнение «лошадь» 3-4 раза. 

Упражнения для нижней части щёк 

1. Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз. 

2. Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз. 

3. Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз. 

Упражнение «лошадь» поможет вам расслабить напряжённые мышцы. 

Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не тратя на это 
особых средств (время придётся все равно потратить). Смешав 2 столовые 
ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательную маску, 
которая вам обязательно поможет. 

_________________
Яндекс кошелек: 410015265715586




                             
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.magigheskikrug.com
 
Обвисшие щёки: как вернуть упругий овал лица
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
SOUl-OF THE-WOLF :: МАГИЯ ЗДОРОВЬЯ :: Косметология :: Красота-
Перейти: