SOUl-OF THE-WOLF

SOUl-OF THE-WOLF

ФОРУМ МАГИЧЕСКИХ ЗНАНИЙ
 
ФорумПорталРегистрацияВход
часы
Поиск
 
 

Результаты :
 
Rechercher Расширенный поиск
Последние темы
гороскоп
гороскоп
Руна дня

Руна дня



© «Astral-Vision»

календарь

Упражнения для открытия чакр в ладонях 2abwb310
лунный календарь
во благо
Упражнения для открытия чакр в ладонях 7e5zmm11
Самые активные пользователи
♥Воλчūцɑ♥
Упражнения для открытия чакр в ладонях I_vote_lcapУпражнения для открытия чакр в ладонях I_voting_barУпражнения для открытия чакр в ладонях I_vote_rcap 
ღ★Ева★ღ
Упражнения для открытия чакр в ладонях I_vote_lcapУпражнения для открытия чакр в ладонях I_voting_barУпражнения для открытия чакр в ладонях I_vote_rcap 
Ипатия
Упражнения для открытия чакр в ладонях I_vote_lcapУпражнения для открытия чакр в ладонях I_voting_barУпражнения для открытия чакр в ладонях I_vote_rcap 
МАРИНУШКА
Упражнения для открытия чакр в ладонях I_vote_lcapУпражнения для открытия чакр в ладонях I_voting_barУпражнения для открытия чакр в ладонях I_vote_rcap 
Любомила
Упражнения для открытия чакр в ладонях I_vote_lcapУпражнения для открытия чакр в ладонях I_voting_barУпражнения для открытия чакр в ладонях I_vote_rcap 
ясана
Упражнения для открытия чакр в ладонях I_vote_lcapУпражнения для открытия чакр в ладонях I_voting_barУпражнения для открытия чакр в ладонях I_vote_rcap 
кыся
Упражнения для открытия чакр в ладонях I_vote_lcapУпражнения для открытия чакр в ладонях I_voting_barУпражнения для открытия чакр в ладонях I_vote_rcap 
Ираида
Упражнения для открытия чакр в ладонях I_vote_lcapУпражнения для открытия чакр в ладонях I_voting_barУпражнения для открытия чакр в ладонях I_vote_rcap 
рябинушка
Упражнения для открытия чакр в ладонях I_vote_lcapУпражнения для открытия чакр в ладонях I_voting_barУпражнения для открытия чакр в ладонях I_vote_rcap 
✫Велислава✫
Упражнения для открытия чакр в ладонях I_vote_lcapУпражнения для открытия чакр в ладонях I_voting_barУпражнения для открытия чакр в ладонях I_vote_rcap 
Упражнения для открытия чакр в ладонях Stav_l10
Партнеры
Создать форум

цветник
Упражнения для открытия чакр в ладонях Den10

Поделиться
 

 Упражнения для открытия чакр в ладонях

Перейти вниз 
АвторСообщение
♥Воλчūцɑ♥
Сторож
♥Воλчūцɑ♥

Сообщения : 68082
Дата регистрации : 2014-04-19
Настроение : отличное
Комментарии : Спасибо, жизнь-ты делаешь мудрее меня! Спасибо, враг-ты делаешь сильнее меня! Спасибо муза, что не покидаешь меня… Спасибо музыка,что снова ты играешь для меня…

Упражнения для открытия чакр в ладонях Empty
СообщениеТема: Упражнения для открытия чакр в ладонях   Упражнения для открытия чакр в ладонях EmptyСб 5 Дек - 18:49

Упражнения для открытия чакр в ладоня

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/center]

Упражнение 1


Поставьте руки перед собой на уровне солнечного сплетения. Левая ладонь смотрит вниз, правая — вверх. Ладошки  не соприкасаются.

1. Сделайте несколько глубоких вдохов — выдохов, расслабьтесь. Сфокусируйте ваше намерение на открытии чакр в ладонях.

2. Начните сжимать и разжимать кулаки в быстром, но комфортном для вас темпе. Продолжайте до тех пор, пока не почувствуете легкую усталость. Следите за тем, чтобы запястья не были напряжены.

3. Поменяйте ладони местами: теперь правая ладонь сверху и смотрит вниз, левая — снизу и смотрит вверх.

4. Повторите 2 шаг, сжимая и разжимая кулаки.

5.  Поднимите руки на уровень груди и сложите их перед собой, как будто молитесь. Прижмите ладони друг к другу, палец к пальцу.

6. Потрите 6-7 раз ладошки друг о друга, будто согревая их.

7. Произнесите вслух или мысленно, в зависимости от того, что работает для вас лучше, «ОТКРЫВАЮ» и хлопните в ладоши 3 раза.

8. Слегка разведите ладони в стороны и сконцентрируйтесь на ощущениях и на энергии между ладонями.

Это упражнение физически активизирует циркуляцию энергии в ладонях, что позволяет ей более свободно и эффективно проходить по энергетическим каналам.

*   *   *   *   *   *   *   *


Упражнение 2 (с лотосом)


Займите удобное положение сидя. Убедитесь, что позвоночник прямой, стопы стоят ровно на полу.

Положите руки на колени ладонями вверх.

Закройте глаза и представьте, что на обеих ладонях у вас закрытые лотосы. (Это могут быть совсем закрытые бутоны или слегка раскрытые цветы.)

Как только вы отчетливо увидите их внутренним взором, представьте, что лотосы раскрываются, пока не почувствуете постоянный поток энергии, по спирали входящий в ладони.

В руках вы можете ощутить тепло и покалывание.

——————————————————————————————————-

Какое бы упражнение для открытия чакр в ладонях вы не использовали, помните, что чувствительность приходит с практикой.


Автор - Алена Старовойтова
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.magigheskikrug.com
 
Упражнения для открытия чакр в ладонях
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
SOUl-OF THE-WOLF :: ЧАКРЫ,МЕДИТАЦИИ,КОСМОЭНЕРГЕТИКА :: Чакры,тонкие тела.Нижние миры-
Перейти: